高度近視應半年一次檢查黃斑部
黃斑部病變的原因包括:老年退化、高度近視、3C族高能量的藍光傷害、紫外線傷害等。尤其高度近視患者,即使做過雷射手術矯正,度數改善了,但視網膜、玻璃體還是原來高度近視的狀況,必須每半年檢查一次,以掌握黃斑部的變化。
黃斑部感光細胞接收光線刺激形成影像的過程,是一連串生化反應。年輕時,代謝功能健全,不會造成病變。但隨著年齡老化、組織功能退化,視網膜色素上皮無法分解與運送感光細胞產生的廢物,很容易造成組織傷害而形成黃斑部病變;高度近視患者因眼球前後徑拉長,後極部的視網膜,尤其是黃斑部會變薄,很容易產生高度近視黃斑部病變。
由於眼睛能感受的光線是波長400到700nm(奈米)的可見光,其中,波長介於400到500 nm的藍色光譜,穿透力較強且具有較大的能量,很容易傷害黃斑部。除了陽光外,有很多3C產品如平板電腦、手機螢幕、顯示器或氙氣燈等,其光源中有高能量的藍光,無形中增加黃斑部病變的機率。
葉黃素及玉米黃素可降低藍光等有害光線對視網膜的傷害,減少黃斑部病變的機會,飲食上可多攝取深綠色蔬果,如芥藍、菠菜、綠色花椰菜、青椒、胡蘿蔔、南瓜、枸杞等。如擔心攝取量不足,可以補充葉黃素、茄紅素、花青素、蝦紅素、磷蝦精、維他命C、E等製劑,但服用前則需確認成分與是否為合格的生產廠商。在用眼習慣方面,應注意眼睛的防曬保護,白天陽光過強時應配戴太陽眼鏡,而且不要過度使用3C產品,應養成間隔時間休息的習慣。