讓孩子遠離高度近視危害
兒童及青少年 近視控制
近視的種類
屈光性近視
一般像是角膜屈光度過大、球形水晶體等,使得影像無法落在視網膜上,而是落在視網膜前方。
軸性近視
因為眼軸增長而使影像無法落在視網膜上,而是落在視網膜之前。
在台灣,大部分的學童近視都屬於軸性近視。
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正常眼球
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近視眼球
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高度近視眼球
※世界衛生組織發佈:「近視與高度近視衝擊報告」定義高度近視為500度以上,高度近視的併發症,如青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑部病變等,均有造成失明的風險。
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高度近視容易得青光眼,導致邊緣視野受損
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高度近視容易得黃斑部病變,導致中心視野受損
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高度近視容易得白內障,導致看東西模糊霧霧的
假性近視
假性近視是長時間、近距離用眼過度,使得睫狀肌緊繃不易放鬆,產生的近視狀態。這時若能讓眼球確實放鬆( 例如點睫狀肌麻痺劑 ),在放鬆時測量到的度數是恢復無近視狀態,那麼在散瞳前測出的近視就稱為假性近視。
近視控制
近視是不可逆的,一旦確診為近視,請與醫師配合,確實控制度數避免持續增加。
由台大醫院多年的研究追蹤得知:近視一但發生,平均每年以75度至100度的速度在增加,所以建議這些易形成高度近視及早發性近視的孩子,遵從醫囑指示,確實做好近視控制。
近視檢查流程
近視控制
依學童視力狀況及散瞳後度數,由醫師評估判斷提供正確的控制矯正方式
- 定期監測眼軸長變化,給予合適的矯治方案
- 低濃度長效型散瞳劑
- 長效型散瞳劑搭配足度眼鏡光學矯正
- 角膜塑型
- 戶外活動
定期監測眼軸長變化
國內眼軸長有正常發展參考曲線,若孩子的眼軸長增加幅度已超出參考曲線,或是短時間內增長比例過劇,經由散瞳檢查搭配第一次軸長測量有了基準點,之後回診時再次測量,即可以比較眼軸速度是否增長過快作為近視控制的參考。
低濃度長效型散瞳劑
當孩子患有近視,大部份的學童在高中畢業前度數還會繼續增加。因為近視度數是無法回復的,所以建議遠視剩餘量較少的孩子,需要進行低濃度散瞳劑的治療,保存視力存摺,為預防近視做充份準備。
長效型散瞳劑 搭配足度眼鏡光學矯正
使用長效型散瞳劑,搭配足度眼鏡光學矯正。足度眼鏡是利用光學矯正的方式,使得小朋友可以遠距視物清楚(以讀書寫字來說,也能保持在30公分以上)。
國外研究(註1)顯示,讀書寫字時刻意不戴近視眼鏡,非但無法降低近視惡化,甚至可能出現度數增加更多的結果。其原理就在於未接受矯正的近視學童會拉近用眼距離,而近距用眼正是造成近視的最重要原因!
註1:Am J Optom Physiol Opt. 1987 Aug;64(8):611-6.Prevention of myopic progress by glasses. Study design and the first-year results of a randomized trial among schoolchildren.
角膜塑型
角膜塑型術是一種非手術、非永久性矯正視力的方法;經由醫師評估配戴者眼球屈光度、角膜弧度及大小等因素,驗配客製化的角膜塑型片。晚上睡覺時配戴,以特殊高透氧鏡片設計,物理性的改變角膜弧度,白天即可擁有清晰視力,同時產生周邊離焦的效果,長期配戴可以控制近視度數的增加。
戶外活動
國健署研究發現,學童每周至少一小時室外活動,可以減少近視發生率及降低度數增加,因為陽光可增加視網膜多巴胺的分泌量,進而抑制眼軸增長,建議可利用在學校每日2~3小時的休息時間,多多進行戶外活動。
眼軸長度
什麼是眼軸長?
點開看更多眼軸長(axial length)就是眼球視軸(visual axis)的長度,正常的眼球,影像會在視網膜上,也就是正視眼。一旦眼軸增長了,視網膜的位置就會往後推,光線就會呈像在視網膜的前方,這時就叫做近視。所以,當眼軸長數值越大,近視就越深。眼軸長成長的速度越快,代表近視惡化的速度也就越快。也就是近視的度數就越深!
成年以前,眼球會隨著時間成長,眼軸也會增長。下圖畫出了正視眼中,眼軸長隨著年齡變化的趨勢。我們可以看到年紀越小,眼軸增長速度越快,隨著年齡變大,眼軸增長速度會逐漸減緩。
年齡眼軸參考成長進度
眼軸長度與近視的正相關
平均正常成人正視眼之眼軸長男性為 23.5 至 24.0 毫米,女性為 23.0 至 23.5 毫米。但在學童時期,眼球還在發育成長,在還沒有穩定前,眼軸長成長的太快,或是已經超過了成年的長度,那麼,就要特別注意控制及治療了。因為我們的眼軸每增加1毫米,近視就會增加300度。
小美 22歲
左眼視力1.0
右眼有近視約150度
眼軸 左眼23.36mm / 右眼24.02mm
小明 24歲
左眼近視900度
右眼近視700度
眼軸 左眼27.38mm / 右眼26.62mm
眼軸過長的風險及併發症
以氣球來比喻!在吹氣球時,氣球愈大,氣球壁是不是會變得愈來越薄?
眼軸長(axial length)就是在測量視軸(visual axis)的長度,簡單來說就是用來代表眼球的大小。還記得近視就像吹氣球嗎?近視越高,眼球越長。當眼軸長越長,眼球內的視網膜也會被拉薄。視神經血流供應會變差,因此高度近視的患者常常會有視網膜、青光眼等併發症的出現,而這些併發症會導致視力永久性的傷害。
散瞳劑
什麼是散瞳劑?
點開看更多睫狀肌麻痺劑 ( 散瞳劑 ) 有分長效、中效及短效型,一般而言,短、中效睫狀肌麻痺劑 ( 散瞳劑 ) 主要是用來協助散瞳驗光,做為近視與否的確診,另外一個用途是為了睫狀肌暫時性的放鬆,而長效型睫狀肌麻痺劑 ( 阿托平眼藥水 ) 主要是治療控制近視度數的增加。
散瞳後度數?
點開看更多使用睫狀肌麻痺劑( 散瞳劑 )後,可確實測量眼球放鬆後的度數,若在散瞳前測量時有度數,散瞳後無度數,則散瞳前的近視稱為假性近視。但若是散瞳後有度數,則不論幾度,都是罹患了近視。
散瞳劑的副作用?
點開看更多短效的散瞳劑藥效通常六個小時左右,小朋友在睡前點藥,隔天早上起床藥效其實已經退了,所以在白天沒有什麼副作用。但因為起床時藥效已退,因此在臨床上長期控制近視的效果並不好,而且在點藥的當下會有刺激感,小朋友常因刺痛而抗拒點藥。
長效的散瞳劑代表藥物就是Atropine(阿托平),高濃度包括0.125%、0.3%、0.5%到1%都有。研究顯示長效散瞳劑型的確能控制近視,但因為它是長效,所以儘管睡前點藥,白天仍然能感受到它的副作用。濃度越高,副作用越大,最常見的就是畏光及看近模糊;同樣的,有些小朋友也因為這樣的副作用而抗拒點藥。
※為能有效控制度數,同時減少畏光及看近困難的狀況,目前衛署已核可「低濃度長效型阿托平」(簡稱「低阿」如:0.01%),但目前是屬於自費藥物,健保並不給付。
預防近視
預防勝於治療
近視防控6大招
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1定期到眼科檢查
建議每1~3個月帶孩子到眼科檢查眼睛。學校每學期視力檢查屬「篩檢性質」,可以得知視力狀況,但無法得知度數,是不能取代眼科醫學驗光檢驗的。若等到學校發出視力異常通知,大多已錯失預防治療的黃金時機。
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2 近距離用眼 每30分鐘 休息10分鐘
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3 閱讀姿勢端正 保持35-45公分的閱讀距離
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4增加戶外活動
每日戶外2-3小時,下課淨空教室。視網膜受到天然日光刺激產生多巴胺,據研究指出,多巴胺能夠抑制眼軸拉長,預防近視的發生及加深。
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5 減少手機及電腦的使用
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6 避免在車上使用3C產品或看書
常見問題FAQ
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Q
學校每學期都有檢查,為什麼還要定期帶孩子去眼科檢查呢?
打開
A
學校每學期視力檢查屬「篩檢性質」,可以知道孩子的視力狀況,但無法得知度數,是不能取代眼科醫學驗光檢驗的。若等到學校發出視力異常通知,大多已錯失預防治療的黃金時機。現在孩子使用3C產品過多,一旦有了近視而沒有確實治療及控制,在台灣平均每年增加75~100度,增加的幅度是快速又超乎預期的。
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Q
若孩子測出視力不佳,家長的下一步該做什麼呢?
打開
A
請家長們先不要太緊張,請先帶孩子到眼科做詳細的檢查。
我們會進行電腦驗光、視力及散瞳檢查,在大學眼科,還會測量孩子的眼軸長度,再依孩子散瞳前、後的驗光度數及眼軸長,經由醫師判斷後提供最適合的治療方式及相關的預防控制建議。
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Q
戴眼鏡會讓學童的度數加深嗎?
打開
A
這是錯誤的迷思,戴眼鏡本身不會使得孩子的近視增加,反而足度眼鏡光學矯正才是幫助控制近視的方法,一旦確認是真性近視後,會建議盡早且全天配戴抗uv可變色的足度眼鏡,才可以達到矯正效果同時也保護孩子的眼睛。若孩子近視或視力下降,上課看遠不清楚,寫功課也更容易越趴越近,配戴眼鏡可以幫助孩子跟上學習速度,保持近距離良好用眼距離與正確坐姿,才能達到好的控制效果。
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Q
那麼家長要怎麼選擇足度眼鏡光學矯正還是角膜塑型呢?
打開
A
一般會由醫師依孩子散瞳後的度數以及眼軸長的增加速度與家長討論,依孩子的生活學習習性提供最適合的矯正方式。所以請家長們不用擔心,並確實配合醫囑及按時回診。